MENOPOZDA DEĞİŞİMLER
50 yaş civarında başlayan menopoz (doğurganlığın sona ermesi) döneminde, vücutta özellikle östrojen ve progesteron hormonlarında belirgin azalma olur. Bu azalma bünyede bir dizi değişikliği beraberinde getirir.
Bu değişimler : sıcak basması, gece terlemesi, uyku problemi, ruhî dalgalanma (sinirlilik, tahammülsüzlük, heyecan, endişe, korku), zihnî bulanıklık, dikkat dağınıklığı, unutkanlık, genital dokularda incelme ve hassasiyet artması, kemik erimesinde artış, kas kütlesinde azalma, eklem ağrıları, idrar kaçırma, bel ve karın bölgesinde yağlanmadır.
Hormonların yeniden düzenlendiği bu tabiî süreç, korkulacak bir şey değil, vücudun yeni bir denge kurma sürecidir. Bu denge uzun zamanda kurulur. Sabırlı olmak ve süreci doğal haline bırakmak lâzımdır. Ayrıca, bu değişimlerin tamamı aynı kişide olacak diye bir şey yoktur, kişiden kişiye farklılık gösterebilir.
Bu değişimleri yaşamamak için, dışarıdan vücuda telâfi edici hormon takviyesi yapmak, şanssız bir şekilde göğüs (meme) kanserine kapı açabilir. Uykuda ya da uyanıkken idrar kaçırma problemi varsa, piyasada satılan tek kullanımlık idrar emici külotlar faydalı olur.
50 yaş civarında başlayan menopoz (doğurganlığın sona ermesi) döneminde, vücutta özellikle östrojen ve progesteron hormonlarında belirgin azalma olur. Bu azalma bünyede bir dizi değişikliği beraberinde getirir.
Bu değişimler : sıcak basması, gece terlemesi, uyku problemi, ruhî dalgalanma (sinirlilik, tahammülsüzlük, heyecan, endişe, korku), zihnî bulanıklık, dikkat dağınıklığı, unutkanlık, genital dokularda incelme ve hassasiyet artması, kemik erimesinde artış, kas kütlesinde azalma, eklem ağrıları, idrar kaçırma, bel ve karın bölgesinde yağlanmadır.
Hormonların yeniden düzenlendiği bu tabiî süreç, korkulacak bir şey değil, vücudun yeni bir denge kurma sürecidir. Bu denge uzun zamanda kurulur. Sabırlı olmak ve süreci doğal haline bırakmak lâzımdır. Ayrıca, bu değişimlerin tamamı aynı kişide olacak diye bir şey yoktur, kişiden kişiye farklılık gösterebilir.
Bu değişimleri yaşamamak için, dışarıdan vücuda telâfi edici hormon takviyesi yapmak, şanssız bir şekilde göğüs (meme) kanserine kapı açabilir. Uykuda ya da uyanıkken idrar kaçırma problemi varsa, piyasada satılan tek kullanımlık idrar emici külotlar faydalı olur.